World OSTEOPOROSIS Day (20 Oktober )

World ASTEOPOROSIS Day

•Apa itu osteoporosis?
OSTEOPOROSIS adalah suatu penyakit yang menyerang tulang sehingga menimbulkan pengapuran dan pengeroposan tulang

•Cara Mencegah Sejak Dini
– Mengkonsusmsi makanan berkalsium
– Mengkonsumsi Vitamin C, D dan K
– Olahraga secara teratur
– Hindari makanan berlemak
– Luangkan waktu untuk berjemur dibawah sinar matahari
– Hindari minum soft drink

“Ayo Hidup Sehat, Mulai Dari Dini”
#love your bones protect your future